2019年08月23日

「声が良くなったのに、まわりから褒められない」としても大丈夫です

「以前よりも良い声になりましたね」と講師から褒められるようになったのに、

まわりの人は声が良くなったと気づいてくれない。

そう感じたとしても、大丈夫です。


「あの人、声が良くなった」と相手が自覚していなくても、

無意識に「この声、なんか嫌」「この声は気持ちいい」と感じています。


声には「無意識の領域に働きかける」性質があるからです。

「あ、今の声、良い声」と気づいてもらえなかったとしても、

相手は本能的に「なんだか気持ちいい」と感じています。


なので、いつも良い声を出していると、

相手は知らず知らず「この人といると気分がいい」「なんだか好き」「この人は魅力的だ」

と思うようになります。


そのため、発声トレーニングで声が良くなってくると、


「印象が明るくなった、と言われた」

「話を聞いてもらえるようになった」

「あなたがいると職場の雰囲気が良くなる、と言われた」

「周りの人から意見を尊重されるようになった」

「自分にはムリ、と思っていた仕事を任されることになった」


といった成果を実感するようになります。


良い声で話せるようになると、人生が好転します。

希望をもって取り組んでいきましょう。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。
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2019年08月22日

【最新版】9月と10月に体験レッスンをおこないます

(先日、体験会のお知らせをしましたが、開催日が追加されたので、

改めてお知らせします。)


レッスンを体験してみたい方にお知らせです。

9月と10月のレッスン日に体験会をおこないます。


レッスンをおこなっている日ならいつでも体験することができますが、

9月と10月に限り、1,000円で体験することができます。(通常は2,000円)


「レッスンに関心がある方」「声や話し方の悩みがある方」は、

ぜひこの機会にいらしてください。


「人前で堂々と話せるレッスン体験会」

日時:9月4日、18日、10月2日、16日 19時15分〜20時45分

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南

お申し込みは、会場までお電話(025-383-1331)ください。

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2019年08月21日

声の老化はトレーニングで予防・改善ができます

●「若い頃は良い声が出せたのに……」


「若い頃はもっと良い声が出ていたと思うのに、

すっかり声が出にくくなってしまいました」


そう話していた方がいます。


たしかに、何もしなければ声は歳とともに年々老化していきますね。


でも、大丈夫です。


発声トレーニングで、声の老化は予防できます。

若々しい声を取り戻すことまでできるんですよ。



●老け声対策をしないでいると……


喉や口、鼻などの発声器官は、歳を重ねるにつれ

筋力が低下していきます。


それと共に、しっかりした声を維持するのが難しくなり、

声が裏返る、震える、かすれるといった

「老け声」の症状が出るようになります。

声の高さも、低くなっていきます。


若いうちは、声が裏返ったり震えたりしそうになっても、

強引に筋力で押さえ込めたのが、だんだんとできなくなっていく。


そこで、「筋力で押さえ込む」方針から、

「テクニックで対処する」方針へと切り替える必要が出てきます。



●若々しい声で話したいなら、「共鳴発声法」


そのために効果的なのが、共鳴発声法のトレーニングです。


共鳴発声法はイタリアの伝統的な歌唱法

「ベルカント」をもとに開発された発声法です。


最大の特徴は、共鳴(声の響かせ方)をコントロールして、

少ないエネルギーで、楽に良い声で話せること。


これなら、筋力で押さえ込めなくなっても大丈夫。

しかも、若い頃の自分よりもずっと良い声で話せるようになります。


いつまでも若々しく魅力的でいたいなら、共鳴発声法のトレーニングで

老け声対策を始めましょう。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。
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2019年08月20日

明日は「人前で堂々と話せるレッスン」ですね。

明日は「人前で堂々と話せるレッスン」ですね。

明日のレッスンでは、「お腹を使った発声ができているか」チェックしてみましょう。


「お腹を使った発声」ができないと、

人前で話す場面などでアガった時、まともな声が出せなくなってしまいます。

声が震えたり、上ずったり、出にくくなってしまう。


お腹を使った発声ができると、

たとえアガってしまっても、しっかりしたまともな声が出せるようになります。


アガり症を何とかしたいなら、お腹を使った発声を身に着けるのが効果的です。


そこで、「お腹を使った発声ができるか」チェックすると同時に、

「お腹を使う感覚」も体感してみましょう。

「お腹を使う」とはこういう感じ、と体感できれば、

「お腹を使った発声」も身に付きやすくなりますよ。


それでは、明日みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。

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2019年08月19日

レッスンに通うメリットC 「安心して取り組める」

発声話し方レッスンに通うメリットの4つめは、

「安心して取り組める」です。


レッスンに通うとなぜ、安心して取り組めるのでしょうか。


「これでいいのかどうか」フィードバックをもらえたり、

「わからないこと」や「気になること」があれば質問できるからです。


独学で練習する場合、

「この声の出し方でいいのだろうか」と疑問に感じても、

「指導してくれる人」に確認することができません。


これでは、練習をしていても、

不安やモヤモヤを感じ続けることになるでしょう。

「練習をがんばっても結果を出せないかもしれない」

「こんなことをして意味があるのだろうか」

とやる気まで失せてしまいそうです。


レッスンでは、

講師から毎回、声や話し方をチェックしてもらって、

「ここが良くなった」「ここをこうするともっと良くなる」

と褒めてもらったり、どうすればもっと上達するかを教えてもらえます。

難しく感じることや、気になったこと、悩みなどがあれば、

いつでも質問したりアドバイスをもらうことができます。


「これでいいのか」や「自分の現状」を知ることができるので、

確信を持って、安心して取り組みやすい。

「レッスンに通うと安心して取り組める」のは、そういうわけです。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。
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2019年08月18日

レッスンに通うメリットB 「モチベーションを維持しやすい」

発声話し方レッスンに通うメリットの3つめは、

「モチベーションを維持しやすくなる」です。


「レッスンに通う」のは、「モチベーション維持」に大変効果があります。


どのようにして「モチベーション維持」効果があるのか、

「独学で取り組む」場合と比較してみましょう。


独学の場合、ちょっとした理由でサボってしまったり、

練習するのを忘れてしまいがちです。


「最近ちょっとお疲れ気味だから」

「今日は職場でトラブルがあって、そんな気分になれない」

とあれこれ「言い訳」をしてサボってしまう。

もしくは、慌ただしく毎日を過ごしているうちに、

「練習する予定」だったのを、すっかり忘れてしまう。


そうやって「練習していない」日々が続くうちに、

「身に着けたいこと」自体すっかり忘れ去ってしまいがちです。


一方、レッスンに通っていると、

「この日はレッスンに行くことになっている」と自動的に予定が決まるので、

多少の気分や、やる気の浮き沈みに関係なく、「レッスンに行く」行動に移しやすい。


そして、最初は乗り気でなくても、いったんレッスンの場に身を置いて、

一緒に声を出したりしているうちに、気分が乗ってくることでしょう。


「レッスンに通うと、モチベーションを維持しやすくなる」というお話でした。




●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。
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2019年08月17日

レッスンに通うメリット➁ 「ズレを調律してもらえる」

「発声話し方レッスンに通うメリット」の2つめは、

「ズレを調律してもらえる」ことです。


発声や話し方のトレーニングは、一人でも練習することはできますが、

必ずと言っていいほど、ズレが生じます。


やり方を少し勘違いしていたり、

練習しているうちに、だんだんと違うやり方にズレてしまったり。

たとえ最初は「ほんの少しの勘違いやズレ」だったとしても、

だんだんと大きなズレになっていきます。


たとえば、ある場所に行きたいとして、

「目的地へは、ここからぴったり西の方向へ5キロメートル進むと着く」という場合、

ほんのわずかの角度ズレているだけで、先に進めば進むほど、「目的地」から離れて行ってしまうでしょう。

それと同じです。


「悩みを解消したい」「良い声、良い話し方を身に着けたい」という目的地に着くには、

「大きなズレ」になってしまわないうちに、軌道修正を繰り返す必要がある。


それには、レッスンに通うことが効果的です。

「前回のレッスンから今回のレッスンの間に、生じたズレ」を

レッスンでチェックしてもらい、

再度「良い状態」にまで調律して、さらに「今までよりもさらに良い状態」を目指す。

その繰り返しで、徐々に上達していき、悩みも改善されていきます。


レッスンに通うメリット2つめ、「ズレを調律してもらえる」でした。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。


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2019年08月16日

レッスンに通うメリット@ 「悩みの原因と解決法がわかる」

今日から、「レッスンに通うメリット」についてお伝えします。


「なんでもネット検索で調べて、済ませようとする」風潮の中、

「それでもレッスンに通う」という選択をする人は賢明です。


その理由を、「通うメリット」から説明します。


「発声話し方レッスンに通うメリット」のひとつ目は、

「自分の悩みの原因と解決法がわかる」ことです。


「声や話し方の悩みの原因」を自分で正確に把握するのは、難しいものです。


たとえば、「よく聞き返される」という悩みひとつ取っても、

原因は複数考えられます。


「声量が足りないため」「発音が不明瞭なため」

「相手のところまで届く声(通る声)が出せていないため」などです。


そのため、「自分の悩みの原因はこれだ」と思っていたのが、

実は違った、ということがよくあります。


「よく聞き返されるのは、声が小さいからだ」と思っている方がいました。

ところが本当の原因は「声が口元に止まっていて、相手のところまで届かない発声」。


声量じたいは十分に出ていても、声が口元で止まっていたり、共鳴が上手く乗っていないと、

相手のところに声が届かず、聞き返されやすくなってしまいます。


その方は、もともと声量は十分なのに「声が小さいのが原因」と思って、

「もっと大きな声を出そう」としていたため、

「うるさい、と言われることがよくある」「それなのに、よく聞き返される」

と悩んでいました。


「原因を間違って把握していた」ために

悩みを倍増させてしまっていたのですね。


「本当の原因」を知るには、プロに診断してもらうのが、一番です。

「本当の原因」と共に、「何をすれば解決できるか」「解消法」も教えてもらえます。


「ネットの情報」では、あなたの声や話し方を実際に聞いてもらって

正確に判断してもらうことができません。

ネットで調べた「解決法」を試すことで、良くない癖がついてしまうこともあります。


本気で声や話し方の悩みを解消したいなら、

ネット検索に頼らないようにしましょう。


レッスンに通うメリット一つ目、

「悩みの原因と解決法を教えてもらえる」でした。
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2019年08月15日

ストレッチをしましょう

良い声を出すには、力みのないリラックスした状態でいることが大事です。

上半身、とくに首回りに力みが入っていると、

喉が詰まって声が出にくくなってしまいます。

首をゆっくり回したり、左右に倒すストレッチをしましょう。


他にも、「深く息を吸う」トレーニングも

呼吸をするために使う筋肉や、横隔膜周辺のストレッチになるので、おすすめです。

「息を深くたっぷり吸う」トレーニングについての記事はこちら
http://voce.seesaa.net/article/468216910.html?1565844185


ストレッチは心身の調子を整える効果もありますから、

毎日少しずつでも取り入れていきましょう。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。
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2019年08月14日

レベルアップのコツは「少しだけ無理をする」

今日は、「トレーニングの成果を出すコツは、少しだけ無理をすること」

というお話をします。


私は毎日40分ほどウォーキングをしています。

「今日は、いつもより少し暑さがこたえるな」と思ったら、37℃になっていました。

ほんの2ヶ月前は、25℃でも暑いと感じていたのが嘘みたいです。

それが今では、37℃でも、まあまあ平気。

夏本番にむけて徐々に気温が上がっていく中、

毎日歩いて、少しずつ暑さへの耐性を上げてきたからだろうな、と思いました。


発声や話し方のトレーニングも同じです。

レベルアップするには、「少しだけ無理をする」のがコツです。


「喉開け」で例を挙げるなら、

「この程度の開け加減なら、楽にできる」からと

「自分にとって楽にできる」「負担を感じない」範囲で練習をする。

すると、いくら練習を重ねても、「今より上のレベル」に到達するのが難しくなります。


かといって、「思いきり無理をして喉を開けよう」と「かなり無理をする」と、

かえって喉が開きにくくなってしまいます。

無理を「し過ぎる」ことで、喉に力みが入ってしまうからです。


そこで、「少しだけ」無理をするようにしましょう。

体や心に「力み」が入らないように気をつけながら、

「少しだけ、さらに上のレベル」「少しだけ、限界を広げる」つもりで

練習すると、良い感じに上達できますよ。



●人前で堂々と話せるレッスン

第1,3水曜日 19:15〜20:45

会場:JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南


※レッスンの入会、体験をご希望の方は、

会場までお電話(025-383-1331)ください。
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